Tiramisu aux flocons d’avoine du lendemain
Ce tiramisu aux flocons d’avoine du lendemain est le parfait petit-déjeuner sain. C’est plein d’énergie, c’est facile à préparer et c’est délicieux ! si vous aimez le tiramisu et que vous aimez les flocons d’avoine du lendemain, vous devriez essayer ce petit-déjeuner sain et nutritif.
Temps de préparation: 10 minutes
Ingrédients pour ...
Pour les flocons d'avoine du lendemain :
- 55g Flocons d’avoine
- 1/2 cuillère à soupe graines de Chia
- 120 ml lait au choix
- 1 cuillère à café café instantané
- 1 cuillère à soupe édulcorant de votre choix
- 1/2 cuillère à café extrait de vanille
Pour la couche de yaourt :
- 150 g yaourt
- 1 cuillère à soupe d’édulcorant de votre choix
Pour la décoration :
- Poudre de cacao
Préparation :
Dans un bol mélangez les flocons d’avoine et les graines de chia.
Dans un verre mélanger le lait avec le café instantané, transvaser ce mélange au bol contenant les flocons d’avoine et les graine de chia.
Ajouter l’édulcorant de votre choix au mélange précédent.
Réfrigérez pendant une heure ou idéalement toute la nuit.
Avant de servir, mélangez le yaourt et l’édulcorant de votre choix.
Pour le montage: Alterner une couche de flocons d’avoine et une autre de yaourt.
Saupoudrez la poudre de cacao au moment de servir.
